30岁的甜甜妈生完孩子还没出月子就全身酸痛，整个人感觉很累，家人以为管孩子累的，休息休息就好了。没想到，症状没有减轻，反而越来越烦躁。到医院就诊才得知甜甜妈得了产后风湿。
产后风湿的症状
产后风湿病是指产妇在产褥期内，出现肢体和关节酸痛、麻木、沉重的感觉，亦称“产后身痛”、“产后关节痛”、“产后痹证”、“产后痛风”，俗称“产后风”。病人同时还会出现颈部和后背不舒服，一到冬季症状明显，怕风怕冷，也有的病人关节和肌肉处有钻风感，肢体和关节疼痛的部位游走不固定，伴有头痛、头晕、眼眶疼痛，经常觉得周身无力，容易感到疲倦。
本病多在产后的几天或几周内出现症状，但也可在体内潜伏几年、十几年，随着体质的减弱而发病。有些病人在坐月子期间得病，不方便外出求医，耽误了治疗的时机，使病程延长。部分产后风湿病可转为类风湿病，随着年龄的增长，合并骨质增生的发生。
哪些情况可以引起产后风湿?
1.产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。
2.产妇所住房屋潮湿阴冷。
3.产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。
4.产妇过早劳累或使用冷水洗衣。
5.产妇过早行房事。
6.产妇淋雨受湿。
产后风湿的预防
1. 生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;若大汗淋漓，需及时去汗;避免潮湿，避免过度劳累。
2.饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣刺激及肥腻食物。
3. 适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。产后2-3周内避免过度活动关节。
4. 情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
5.月子期间禁止性生活，出月子后性生活亦要适当控制。
新妈妈只要注意做好保健工作，完全可以预防产后风湿病的发生。但如果有产后风湿病的症状，应及时去医院就诊，根据产妇的不同症状，辨证治疗，不应拘泥于某一方剂或偏方治疗。
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