风湿病患者的最佳运动时间是午睡后的下午至晚饭前，而非清晨。
主要理由如下：
(1)清晨起床时，肌肉、关节及内脏功能处于松弛低下状态，对运动尚不能适应，易造成急慢性损伤。
(2)清晨起床时，血液粘度高，加上锻炼时出汗引起水分消耗，血液更为粘稠，易造成血管栓塞而突发心肌梗塞和中风。很多风湿病容易伴发心血管疾病，清晨锻炼更有一定危险性。
(3)清晨的空气并非是新鲜的：清晨空气中的二氧化碳含量比下午高，因夜间无阳光，树叶的光合作用停止，放出了大量的二氧化碳。
(4)清晨空气中的病原微生物密度较高，对人体不利，因夜间无阳光和紫外线照射，不利于杀菌。另外，应选择人少、安静和树木多的地方运动。
当然，多数的风湿病如类风湿关节炎、强直性脊柱炎和骨关节炎等患者均在清晨起床时症状加重，而活动后可减轻，因此，在清晨进行不剧烈的活动(如关节活动和广播体操等)也未尝不可，但在活动前建议最好饮一杯白开水，以稀释血液，防止心脑血管病的发作。
旺龙蚂蚁丸的君药棕褐沙林蚁是郭来旺主任医师发现的一味新药材，它盛产于山西省吕梁山脉和太行山中的虫类宝药，常年生存于阴暗潮湿的灌木树丛中，数九寒天都能在户外生存。经研究，其体内具有特殊的能量化合物和蛋白质、微量元素，含有大量草体蚁醛，能加速组织再生能力和细胞活力，促进微循环，加快血流，改善局部血液循环，使类风湿因子转阴和组织修复。同时具有促进免疫球蛋白的形成和淋巴细胞的转化作用，它既是广谱的免疫增强剂，又是安全的免疫抑制剂，能使免疫功能调节到平衡。除有现代的免疫调节作用外，还有中医的补肾健脾、祛风除湿和虫类药本能的搜剔通脉、通络功能。
