风湿，顾名思义与风和湿关系密切。中医认为，自然环境下所产生的风寒暑湿燥火等六邪是人体的致病因素，而风又对邪气起到推波助澜的作用。人体本来是一个正常的循环系统，受到六邪侵袭，邪气滞留体内则会引起气血不畅，代谢功能开始出现问题，使正常的系统循环受到一定的影响。如着凉感冒，寒气入侵体内并滞留不出，人不但怕冷，还伴有鼻塞，咳嗽，食欲不振等症状，这些都是循环代谢功能受影响的表现，不良症状越多，说明这种影响程度越深，累及体内其他组织的面越广，也说明了疾病的传变状况。从物质运动看，所谓的免疫力不外就是人体循环系统维护内外交流，维持正常代谢的能力。
风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。风湿骨病患者的一个普遍现象就是如长期劳累、过度磨损、外伤等，一旦遇到寒凉潮湿天气，容易诱发，出现关节疼痛、红肿不适等症状。
风湿骨病该如何调理
1、合理用药
骨关节病从发病年龄，发病时间上都比较长，病程较久，软骨组织破坏比较严重，因此在康复期间必须遵循专业医生的指导，坚持合理用药，做好骨关节的养护，防止复发。但长期吃西医止痛药等化学药物或者长期服用激素会对身体造成不可逆的伤害。故需在准确辩证的基础上，进行内服药物治疗。
2、注意保暖
从中医学的角度出发，冬季全身气血运行较慢，疾病发作时，疼痛不明显，而入春以后，全身气血运行加剧，各个关节的疼痛在春季达到高峰。所以要注意保暖，特别是胸腰背部、双膝关节等部位，通过保暖达到保护局部血液循环，减轻或减少因血运障碍导致的骨关节疼痛。
3、适当运动
谨慎选择运动方式和运动强度，避免方法不当导致骨折损伤。冬季适当合理的锻炼可以促进腰腿肌肉的血液循环，改善局部营养，增强腰腿部的力量与灵活性，增加骨关节的血液运行速度，减少废用性骨萎缩、钙流失、骨质疏松等。
此外日常饮食中要适当补充蛋白质、钙、以及各种维生素，尤其是粗纤维饮食，多吃一些虾、鱼、牛奶、菠菜、豆腐等食物。
