风湿性关节炎并不是老年人特有的一种疾病，只不过老年人患有这种疾病的占大多数。其实，之所以患风湿性关节炎不少是因为年轻不注意保暖，导致风寒湿邪入侵，从而患上这种疾病。因此，预防风湿性关节炎要从年轻时开始，不然，等你老了疾病缠身，后悔就晚了。下面山西晋康风湿病医院为大家介绍青少年预防风湿性关节炎都有哪些方法呢?
1.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。尤其是青年女性在月经期更要特别注意，要经常听天气预报，根据天气变化增减衣服，如得知有恶劣天气应避免外出，非外出不可则应作好准备免遭雨淋。
2.加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。各人可根据自身爱好选择一、二项运动，坚持锻炼。
3.注饮食有节、起居有常，劳逸结合。活动与休息要适度，特别是每天要保证充足的睡眠，这样才能保持自身免疫力的稳定，有效防止外邪的侵袭。
