近日，太原连降几日的雨雪，给朋友们带来了抑郁的心情，当然雨雪天带来了不仅仅是抑郁的心情，还有风湿性疾病。其典型的代表——风湿性关节炎。
什么是风湿性关节炎?
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿等因素可诱发本病。下肢大关节如膝关节、踝关节最常受累。
风湿性关节炎症状
1、晨僵：这个症状是风湿性关节炎患者常见的症状，指的是早晨或睡醒之后会出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限，轻者起床或温暖后即可缓解或消失，重者甚至整日不缓解。其持续时间的长短是衡量病变活动程度的标准之一。
2、关节肿痛：风湿性关节炎的另一个常见的病症就是关节的肿胀和疼痛。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重呈正相的关系，肿胀越明显，疼痛越重。
3、活动受限:当风湿性关节炎的病情严重时就会产生关节活动受限的现象，其受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。大约有90%的患者累及手指关节，尤其是近端指间关节容易发炎,一般远端指间关节极少受累。
4、关节畸形或强直：由于炎症关节规模肌肉、韧带及关节囊破环，关节会造成某种额外的变形，如鹅颈畸形、扣眼畸形等。
如何预防风湿性关节炎
一、防止风寒湿邪侵袭
要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要留意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候枯燥，但秋风送爽，天气转凉，要避免受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，留意保暖是最重要的。
二、适量运动
平时要适当地运动，如保健体操、练气功、太极拳、漫步等，大有益处。运动能促进血液循环，提高机体免疫力，防止疾病的侵扰，减少关节疼痛，但切勿进行过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对关节的保护措施，才能远离类风湿性关节炎。
三、留意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。要注意营养地全面摄取，保证营养均衡。可多食苦瓜、丝瓜、豆腐、山药、青菜等，这些食物都有缓解关节疼痛的作用，还可以多摄入香菇、黑木耳等，提高机体免疫力，有效降低血液黏稠度，防止血液凝固等。也不能吃容易上火的食物，上火以后，四肢关节就越凉，反而加重风湿病变!
四、睡眠充足
中医认为，良好的睡眠是对肝脏最好的保护，合理充足的睡眠，能使肝脏得以休养，肝血充足，自然不容易因风邪而受病。因此在春季应避免熬夜，保证睡眠时间。
