不要顾虑“为什么是我”或“我不能”等等这些不良情绪，需要意识到每一个人都在面临着生活中的挑战，而这个疾病恰好就是你的挑战。如果你发现自己不良情绪的时间太长，请调整心情或考虑是否需要寻求帮助。
九 改善居家或工作的环境
保持工作无障碍和舒适的家庭环境是非常重要的，看起来这可能是一件很容易实现的事情，但往往会被忽视掉。
做一些简单的改变，比如换一张椅子，使人在桌子前更容易从坐姿到站立的改变姿势;换一个储物柜，保持经常使用的物品能够容易够到;再比如，支持性的床垫，或选择其他符合人体工程学的设备或辅助器具，会让人感受到明显的差别，对环境的调整有助于保护关节并减轻疼痛。
十 强化积极的态度
积极的态度让人经历最困难的时刻而不困惑。尽可能的减轻精神压力，避免消极的状态出现，积极发现任何可以促进我们精神状态的东西，可能对每个人而言都不一样，这些东西它可能教会活动，音乐，自然风光或者或其它的东西。
当你发现什么东西能够燃烧起你的积极性的时候，确保你得到足够的动力，并坚持这些经验，取得更大进步。
以上的建议是山西晋康风湿病医院专家为患者总结的，并且山西晋康风湿病医院按照理法方药，君臣佐使组方的法则，配制成了旺龙蚂蚁丸系列的特色疗法。该疗法组方独特，配伍严谨，每味药材都经过特殊地炮制加工，以蚂蚁补肾健脾、免疫双向调节为君，以补血养血、通络化瘀为臣，使气血生化有源;佐以祛风除湿、舒筋活络之品，豁达祛风寒湿邪;使以虫类药物，以其搜剔之能，走窜之功，开其气血之凝滞。诸药协力，扶正祛邪，标本兼治，坚持用药是治愈的关键，不可半途而废。根据患者的康复反馈和观察总结，服用蚂蚁通痹丸，大部分患者一个月见效,表现为疼痛减轻，肿胀消退，食欲增强，身体有力，有精神。服用3个月，轻症基本痊愈，重症可明显减轻。对于关节已经变形、生活不能自理，病程较长的老患者，则需时1-1.5年，而多数还是可以得到缓解控制。经30多年临床使用，疗效不断提升，未出现明显毒副作用，达到了早中期治愈，中后期、晚期缓解、控制、改善的效果。
