膝关节疼痛别大意。当你年龄到了40岁以上，上下楼时出现了膝关节痛、下蹲困难、膝关节肿胀、突然的膝关节剧烈疼痛、走路打软腿、活动时关节响动不适，且迁延不愈，那么你就可能患了膝关节骨关节炎，一定不能大意。下面就请专家来给大家详细介绍一下。
膝关节疼痛别大意：
山西晋康风湿病医院院长郭来旺介绍，骨关节炎是一种常见的关节炎，特别是在老年人中更多见，有时也叫做增生性关节炎、退行性关节病或骨关节病，老百姓常认为的“骨质增生”“滑膜炎”就是此病，主要影响负重关节，如膝、髋、腰椎等处，其他小关节也能逐渐被波及，症状多为局部，主要为关节疼痛、肿胀和丧失关节活动能力。随着时间的推移，关节可能会发生变形，并长出骨刺，还会有小块的骨或软骨脱落，导致更严重的疼痛和损伤。
郭来旺介绍说，预防骨关节炎需从小开始，40岁以上几乎所有的人，凡是承受重量的关节都会发生变化，只是大多数症状都在人们年事增高后才显现出来。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素还包括超重、受伤和糖尿病等。首先要控制体重，肥胖不仅诱发其他全身性疾病，同时使身体关节受累，加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。其次要适当参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节的损伤。此外，长时间坐时要注意姿势，办公室一族要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态。要注意适度锻炼和合理饮食，平时还要注意防止外伤，不要长时间低头和弯腰;防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力;改变过量饮酒等不良生活习惯。
膝关节疼痛别大意
骨关节炎不是老年人的专利。据最新统计显示，在年轻白领中，女性已经有四成的人患有膝关节骨关节炎，而目前年轻人爱穿的高跟鞋、长靴是最容易损伤膝关节。
如果已经患了骨关节炎，郭来旺提醒患者要注意以下措施以减缓病情的发展。秋冬季节寒冷潮湿，患者要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝或棉布，不要让患处接触凉风;少爬很陡的楼梯，少走上下坡路;平时避免机械性损伤，小步行走为主，避免跳跃动作，防止软骨损伤和微骨折，膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动;对不良姿势，如扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等，应尽量纠正。
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膝关节疼痛别大意。希望以上的介绍可以给大家带来一些帮助。郭来旺也提醒大家，患了膝关节骨关节炎不要拖，应尽早到医院就诊，让自己早日摆脱疼痛的困扰。>>您有任何疑问都可通过在线专家进行一对一解答，专家会根据您的情况推荐最合适的治疗方案，解决您的烦恼。
