不要顾虑“为什么是我”或“我不能”等等这些不良情绪，需要意识到每一个人都在面临着生活中的挑战，而这个疾病恰好就是你的挑战。如果你发现自己不良情绪的时间太长，请调整心情或考虑是否需要寻求帮助。
九
改善居家或工作的环境
保持工作无障碍和舒适的家庭环境是非常重要的，看起来这可能是一件很容易实现的事情，但往往会被忽视掉。
做一些简单的改变，比如换一张椅子，使人在桌子前更容易从坐姿到站立的改变姿势;换一个储物柜，保持经常使用的物品能够容易够到;再比如，支持性的床垫，或选择其他符合人体工程学的设备或辅助器具，会让人感受到明显的差别，对环境的调整有助于保护关节并减轻疼痛。
十
强化积极的态度
积极的态度让人经历最困难的时刻而不困惑。尽可能的减轻精神压力，避免消极的状态出现，积极发现任何可以促进我们精神状态的东西，可能对每个人而言都不一样，这些东西它可能教会活动，音乐，自然风光或者或其它的东西。
当你发现什么东西能够燃烧起你的积极性的时候，确保你得到足够的动力，并坚持这些经验，取得更大进步。
山西晋康类风湿医院郭来旺主任医师发现的一味新药材---旺龙蚂蚁丸的君药棕褐沙林蚁，它盛产于山西省吕梁山脉和太行山中的虫类宝药，常年生存于阴暗潮湿的灌木树丛中，数九寒天都能在户外生存。经研究，其体内具有特殊的能量化合物和蛋白质、微量元素，含有大量草体蚁醛，能加速组织再生能力和细胞活力，促进微循环，加快血流，改善局部血液循环，使类风湿因子转阴和组织修复。同时具有促进免疫球蛋白的形成和淋巴细胞的转化作用，它既是广谱的免疫增强剂，又是安全的免疫抑制剂，能使免疫功能调节到平衡。除有现代的免疫调节作用外，还有中医的补肾健脾、祛风除湿和虫类药本能的搜剔通脉、通络功能。
