很多人在得知自己患有类风湿关节炎的时候，心情都会变得很差。其实，只要积极接受治疗，病情还是能得到有效地控制的。近日，美国一家专业健康网站对导致类风湿关节炎恶化的原因进行了总结。
1、不依从治疗
有的人被诊断为类风湿关节炎后，就拒绝治疗。但是有没有想过，要是拒绝治疗的话，那么症状和疾病活动恶化的风险就会大大增加。
2、惯于久坐的生活方式
其实患有类风湿关节炎的人，还是要经常参加体育运动。同样，休息也是必不可少的，在休息和活动之间取得平衡是最好的。很多人不知道久坐不动的生活方式实际上会导致疼痛、疲劳和虚弱增加。
3、促炎食物
有些食物是会增加体内的炎症，比如：糖、味精、酒精等等。所以类风湿关节炎患者应当食用抗炎食物，避免或减少食用促炎食物。
4、过度活动
尽管有规律的体育活动很重要，但也有上限。对于类风湿关节炎患者来说必须尊重疼痛信号，承认并接受身体极限。理想情况下，患者要学会认清自己的极限，并在到达极限之前停下来。
5、吸烟
据统计显示，吸烟与不吸烟的患者相比，吸烟的类风湿关节炎患者的症状和关节损害都更加严重。所以类风湿关节炎的患者尽量少吸烟，或不吸烟。
6、压力
有趣的是，许多类风湿关节炎患者能够指出在发病前发生的压力或创伤性事件。美国密歇根大学的研究者发表在《关节炎研究与治疗》上的一项研究成果显示，免疫机制和非免疫机制都可能是应激期间疾病活动增加和症状加重的原因。
7、消极与悲观
据统计，类风湿关节炎患者能在当下保持积极的心情，是能减轻疼痛感、与关节炎相关的活动受限较少。而消极的患者，则会加重病情，活动受限较多。
8、脱水
脱水与疲劳、新陈代谢功能放缓、认知功能下降以及肾结石的形成有关。类风湿性关节炎患者脱水会增加他们关节疼痛的严重程度。
9、未能保护好关节
关节保护是类风湿关节炎患者治疗方案的重要组成部分。关节保护的目标是减少疼痛，防止畸形，稳定关节，减轻关节压力。这主要通过使用夹板、支架、辅助设备、积极锻炼，采用正确的人体力学和运动配速，并在必要时改变环境来实现。
10、 忽视口腔健康
德国柏林夏洛蒂医科大学的研究者发表在《牙周病杂志》上的一项研究成果显示，类风湿性关节炎病人患牙龈疾病的几率是正常人的8倍。研究人员发现了关节组织和口腔组织感染的相似之处，以及影响它们的炎症过程。牙周炎浸润口腔组织的细胞类型与类风湿性关节炎患者的关节组织相似。此外，促炎蛋白(如肿瘤坏死因子、白细胞介素-1和白细胞介素-6)在类风湿关节炎和牙周炎中的含量也是相似的。
11、忽视类风湿关节炎的早期症状
有的人不知道身体上带来的疼痛是不是因类风湿关节炎而引起的，就简单处理了。其实早期诊断和治疗能对减缓疾病进展和防止关节畸形至关重要，因为等得太久只会让病情更加糟糕。
